Guylaine Roy - 16 décembre 2017 - L’autocorrection par l’athlète

Je travaille beaucoup avec l’autocorrection par l’athlète, soit par le ressenti et/ou par vidéo. Donc quand l’athlète vient me voir avec un mauvais ressenti ou à la suite d’une chute, je lui pose des questions pour l’amener à trouver une piste de solution. Par exemple : qu’est-ce que tu ressens ou a ressenti qui a causé la chute? (Parti sur les talons, poids trop sur le devant…) Qu’est-ce qui peut avoir posé problème?

Pour les amener à être capables de le faire, lors des corrections techniques, j’explique le pourquoi de la correction et ce que ça devrait changer au niveau du ressenti. Aussi, les analyses vidéo les aident à comprendre. Avec le temps, l’athlète est capable de s’ajuster lui-même grâce à ce qu’il ressent autant en entrainement qu’en course.

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